断続的断食で体重を減らしたいですか？ この断続的断食アプリは、あなたが探しているものよりもはるかに多くのものを提供します。
あなたがあなた自身の計画を作成することができるか、私たちの栄養士によって準備された計画の1つを選ぶことができるかどうかにかかわらず、あなたはこの断食アプリですぐに断食を始めることができます！
このアプリは単なる空断食トラッカー ではありません。 同時に、それはあらゆる種類の栄養習慣に適した栄養アドバイスを提供し、すべての質問に対する答えを見つけることができるオンライン栄養士の質問セクションを持ち、健康的な生活と習慣を提供する最も包括的な断食アプリケーションです
あなたは最高に値します！
あなたは経験豊富または未経験である可能性があります。 この無料の減量アプリはあなたに複数のレベルを提供します
経験に応じて、ファスティング 初心者、簡単な断食、ハードレベルのいずれかを選択できます。 これらすべてとは別に、独自の断続的断食スケジュールを作成することもできます。
あなたは食事と断食の期間を逃す可能性はありません！
断食トラッカーのおかげで、このアプリケーションは、食事期間中と断食期間中の両方で常に警告する通知を送信します。 また、ご希望のプランをお選びいただけます。 12 時間 断食、14:10、18 時間 断食、20 時間 断食、または1 日 絶食、2 日間 断食、3 日間 断食などの代替の空腹タイプなどの複数のオプションを提供します。あなたは自由に食べることができます、あなたは複数の食事または1日1つの食事を作ることができます。
なぜ断食をしなければならないのですか？断食 効果
-脂肪燃焼アプリであり、筋肉ビルダーでもあります。
-それは寿命を延ばし、免疫システムを強化します。
-それは脂肪貯蔵を減らし、脂肪燃焼を増やします。
-老化や慢性疾患から体を守ります。
-断続的断食は、血圧、コレステロール値、トリグリセリド、炎症マーカーなど、心血管疾患の多くの危険因子にプラスの影響を与えることがいくつかの研究で示されています。
-がんやアルツハイマー病などのさまざまな病気から私たちを守ります。
-間欠 的 ファスティングは記憶力の改善に役立ちます。