간헐적 단식으로 다이어트를 하고 싶다면? 이 간헐적 단식 앱은 당신이 찾고 있는 것보다 훨씬 더 많은 것을 제공합니다.
이 단식어플로 바로 단식을 시작할 수. 자신만의 계획을 세울 수도 있고 영양사가 준비한 계획 중 하나를 선택할 수도 있습니다!
이 앱은 단순한금식 타이머 가 아닙니다. 동시에 모든 종류의식습관에 적합한 영양 조언을 제공하고 모든 질문에 대한 답변을 찾을 수있는 온라인 영양사 질문 섹션이 있으며 건강한 생활과 습관을 제공하는 가장 포괄적 인 단식 응용 프로그램입니다 .
당신은 최고를받을 자격이 있습니다!
경험이 있을 수도 있고 경험이 없을 수도 있습니다. 이 무료 체중감량을앱은 여러 수준을 제공합니다. 경험에 따라 초보자용 단식, 단순 단식, 어려운 단식 중 하나를 선택할 수 있습니다.
이 모든 것 외에도 자신만의 간헐적 단식 일정을 만들 수도 있습니다.
식사와 금식 기간을 놓치는 일은 없을 것입니다!
금식 추적기 덕분에 이 응용 프로그램은 식사 기간과 금식 기간 동안 지속적으로 경고하는 알림을 보냅니다. 원하는 요금제를 선택할 수도 있습니다. 12 시간 단식, 14 시간 단식, 18 시간 단식, 20 시간 단식또는 6 1, 5 2, 4 3과 같은 대체 배고픔 유형과 같은 여러 옵션을 제공합니다.
당신은 자유롭게 먹을 수 있습니다, 당신은 여러 식사 또는 하루에 한 끼를 만들 수 있습니다.
빠른 체중 감량!
통계 페이지에 입력한 주간 체중 정보를 통해 감량한 체중을 추적할 수 있으며, 허리와 엉덩이 치수의 변화도 관찰할 수 있습니다. 당신을 위해 준비된 이 3개월 간헐적 단식 프로그램의 결과를 얻는 것은 매우 쉽습니다. 당신이해야 할 일은 지속적으로 금식을 계속하는 것입니다.
또한 일일 물을 모니터링 할 수있는 섹션에서 제공됩니다. 이 섹션 덕분에 건강을 위해 매일 섭취해야 하는 물의 양을 확인할 수 있습니다.
뭐가간헐적 단식 효능?
-그것은 지방 버너이자 근육 빌더입니다.
-수명을 연장하고 면역 체계를 강화합니다.
-지방 축적을 줄이고 지방 연소를 증가시킵니다.
-노화와 만성질환으로부터 몸을 보호합니다.
-일부 연구에 따르면 간헐적 단식은 혈압, 콜레스테롤 수치, 중성지방 및 염증 지표와 같은 심혈관 질환의 수많은 위험 요소에 긍정적인 영향을 미칩니다.
-그것은 암과 알츠하이머와 같은 다양한 질병으로부터 우리를 보호합니다.
-간헐적 단식은 기억력 향상에 도움이 됩니다.